No veas tanta televisión que dañará la vista, ¿Lo han escuchado?

Esta es una frase muy común de las mamás, como la de "Ver la televisión a oscuras es malo" ¿y será cierto?

      Ver la televisión no afecta nuestra vista al grado de dejarnos ciegos, sin embargo, a veces tomamos hábitos externos no tan idóneos para poder ver un programa o película favorita; y esto sí puede provocar afectaciones visuales.

       De acuerdo a diversos especialistas en Salud Visual, ver la televisión con la luz apagada hace que engañemos a nuestro ojo de que hay poco luz y tiene que abrir más el iris, en tanto la retina aumenta la sensibilidad y sus receptores, haciendo que reciba más luz de lo normal y ser perjudicial.

•        Así pues, para poder disfrutar de nuestro tiempo frente a la televisión sin causar afectaciones a nuestros órganos visuales, se recomienda una luz que ambiente la habitación donde veamos televisión, así, nuestro ojo no será engañado y abrirá el iris lo necesario para disfrutar lo que veamos en la pantalla.

•        El parpadeo también es importante pero varía, pues al tener la mirada fija en la pantalla, hace que estos movimientos comunes sean menos, provocando la resequedad e irritación. Ante esto se sugiere realizar más parpadeos, aprovechando más, los intervalos o comerciales para realizar ejercicios visuales.

•        Evitar los reflejos sobre la pantalla, por eso hay que buscar el lugar idóneo para la televisión, lejos de recibir los reflejos de alguna ventana. Cerrar parcialmente las cortinas o persianas para evitarla filtración de la luz directa.

•       ¡Usar lentes con antirreflejante ayuda mucho!

            ¡Que ver nuestro programa, película o serie favorita no sea un castigo para nuestra salud visual; sobretodo si contamos con una Smart tv! ¡Solo hay que atender las recomendaciones y listo!